– Ikke skaff deg en hund!

Hei Sanna!

Vi er et par sent i 50-årene. Vi er begge brente barn med flere forhold bak oss. Vi har hatt kontakt i mange år på meldinger, der vi har rådet og hjulpet hverandre. Vi tenkte begge at det hadde vært fint å hatt en sånn kjæreste, så etter mye om og men møtte vi hverandre og har nå vært kjærester i to år. Vi er begge pensjonister og går sammen 24/7. Vi er begge turmennesker. Problemet er at nå har det blitt gnissinger, og ikke små!

Småting fører til ukeslange krangler. Det kan dog gå måneder mellom hver krangel. Kranglene løsner fort fra utgangspunktet, som egentlig var bare tulleting! Vi greier bare ikke å slutte, selv om begge tilstår vi er sjokkert over egen adferd. Vi elsker hverandre, har et forrykende sexliv, men vi river oss i stykker. Hvordan stopper vi oss? Hvordan skaffer vi en sikkerhetsventil? 

Ja, jeg vet dette er hinsides dumt, men er takknemlig om du har et tips til oss som mister gangsynet.

Hilsen

Stein

************

Kjære Stein,

Det høres ut som dere begge er følelsesmennesker, og at dere begge har temperament og lidenskap. Det er selvsagt ikke bare negativt, for det fører jo også til det forrykende sexlivet du skriver om, samtidig som det river dere i stykker. Hvordan skal dere stoppe dere, spør du. Jeg har, som vanlig, noen ideer og forslag. 

Aller først: Du skriver at dere er sammen 24/7. Det er helt sykt! Har dere ingen egne venner, egne hobbyer, egne prosjekter? Har du gått i en klassisk mannsfelle eller gjør du noe alene, uten henne? Er det mulig å skaffe seg en deltidsjobb eller melde seg som frivillig et sted? Det er helt åpenbart at dere ikke skal gå sammen hele tiden. Har du kompiser og kamerater du kan reise sammen med? En guttetur til Lakselv eller et eller annet som ikke inneholder henne? Jeg synes det er litt stusslig, hvis dere ikke har noe som er deres eget. Du må skaffe deg noe som bare er ditt!

Og deretter: Har dere et felles prosjekt? Jeg leser at dere går turer, og det er vel og bra. Men kan dere skape noe sammen? Kan dere kjøpe en hytte, bygge en hytte, pusse opp en hytte? Når dere har energi til å krangle, så har dere energi til å pusse opp. Og når dere pusser opp, så er det mindre energi til å krangle. 

Roten til alt ondt er, som kjent, lediggang og dere to som er unge pensjonister, har i grunn altfor mye lediggang. Det gjelder å fylle opp tiden med noe meningsfylt, sammen og separat. Min oppskrift er egne venner, egne hobbyer og prosjekter – og så et litt større felles prosjekt av typen hytte. Og så er det fint om dere kan være meningsfulle for noen andre, med all den tiden dere har. Derfor tenker jeg på frivillig arbeid. Det er sikkert gamliser eller alenemødre som kunne tenkt seg litt hjelp i hverdagen. Er det en frivillighetssentral der dere bor? 

Noen skaffer seg en hund i samme situasjon, men det vil jeg ikke anbefale. Da blir det bare mer turgåing på dere. Og dessuten synes jeg at man må ha orden på samlivet før man tar på ansvar for et nytt menneske eller et dyr. 

Og aller sist, som et raskt lavterskeltilbud: dagbok. Det er mye mentalhygiene i å skrive dagbok. Det kan du begynne med allerede i dag. Når man skriver ned tanker og følelser, så tar man også brodden av dem. Også forskning viser at dagbokskriving gir økt psykologisk velvære.

Hvis du skriver det som nager deg før du tar det opp med kjæresten, er du langt mindre sint når du går løs på henne. Det er fordi du allerede har prosessert og systematisert tankene dine en gang. Jeg er overbevist om at vi ikke hadde trengt 11 000 psykologer i dette landet om folk hadde skrevet dagbok. Det er dessuten helt gratis!

Ønsker dere masse lykke til!

Sanna